Что легче, понизить повышенное давление или повысить пониженное давление?

Сошлюсь на свой личный опыт. У меня самого пониженное давление, и по моему его будет легче поднять, чем повышенное опустить. Пониженное можно приподнять с помощью физических упражнений, кофе, крепкого чая и многого другого. А повышенное такими способами не опустишь, а в основном только медикаментозно, т.е. с помощью лекарств.