Что есть и пить в мороз, чтобы не замерзнуть?

В морозные дни лучше питаться "энергичнее" чем обычно. То есть - больше налегать на мясо и иную пищу с высокой энергетической ценностью. При необходимости длительно находиться на открытом воздухе (например, при строительных работах, в походе по незаселённой местности и так далее) целесообразно пить горячий чай, горячий кофе или какао, наконец - просто пятидесятиградусную воду.

Спирт противопоказан жесточайше: он только обманывает ощущения и повышает риск получить обморожение или даже вовсе погибнуть. Одевайтесь тепло (но не чрезмерно!). Недопустимо смазывать кожу жирами, маслами и т.д. Это не помогает в холод, а делает только хуже.

Во-первых никакого алкоголя: это только временно даёт эффект, происходит расширение кровеносных сосудов, человек чувствует временно тепло, затем тело охлаждается сильнее, чем до принятия на грудь спиртного..

Лучше выпить горячего чая..

Из еды можно съесть небольшой кусочек солёного сала с хлебом..

Зимой желательно питаться мясными продуктами, можно курицу, индейку, рыбу, то есть то, что сытно. А вообще, говорят, сибиряк не тот, кто не мерзнет, а тот, кто тепло одевается. Так что плюс к еде еще и одежда должна быть соответствующей. А, если на тебе короткая шубка и тонкие колготки, ты хоть что съешь, все равно замерзнешь.