Что делать, когда сильно нервничаешь, немеет спина,шея и отнимаются руки?
Ответов: 4
Такое часто бывает, когда нервничают, но обязательно сходите к врачу - не запускайте. Неправда, не верьте о самовнушении, еще говорят вегето - сосудистая дистония. Тоже, когда - то ставили этот диагноз, потом из литературы медицинской, журналов узнала, что такой болезни вообще нет. Под нею скрываются другие недуги, более серьезные, такие как сахарный диабет, гипертоническая болезнь и другие. Может давление у Вас в этот момент скачет. у меня, например, было так, "скакало" давление, а я не знала. После этого все время проверяю. Попробуйте успокоиться, попейте, валериану, пустырник, новопассит.
Слышала, помогает дыхательная гимнастика успокоиться. На раз, два, три, четыре медленно вдыхаете, и также медленно выдыхаете. Повторить несколько раз.
Удачи Вам и Здоровья!!!
В первую очередь померить давление.
У меня такое было этим летом, когда дед, за которым я долго ухаживал, умер.
После морга меня всего трясло, не мог со ступенек спуститься. Шея, спина и ноги отказывали. А руки тряслись.
Спасся латинской кухней. Таблетки Адипам. Для понижения давления.
Приходил в себя неделю. Просто стрессы в себя загонял постоянно, а после они все сразу вылезли, стоит только расслабиться.
Обращаться к врачу.
А вообще знаю, что люди страдающие от такого, в волнительных для них ситуациях ели что-то мятное. Мятную карамельку или жевательную резинку. Или, лучше всего -чай с мятой. Мята благотворно влияет на нервную систему. Кроме того, тут и эффект плацебо небольшой есть - если верить, что конфетка нервы успокоит, то и волнение не так сильно ощущается.
Но вообще это угрожающий симптом, не стоит игнорировать необходимость пооконсульроваться со специалистом.
Возможно, что Вы слишком сильно переживаете. Попробуйте освоить несколько методик из йоги, научиться успокаивать дыхание. Будете отвлекаться на дыхание и меньше будут неметь конечности. Но лучше еще сходить к врачу.
Похожие вопросы
Добавить комментарий