Переждать. Чаще всего проходит. Проверить, не ли депрессии, всё ли в порядке с гормонами, питанием и сном, не слишком ли спокойна и однообразна жизнь.
Жизнь сама по себе действительно не имеет смысла, разве что гены в будущее передать. Смысл своей жизни мы придаём сами. Или случаются какие-то события, в которые человек вовлекается волей или неволей, и, бывает, увлекается 🙂 Или в ходе проживания этих событий возникают смыслы держаться и преодолевать, возникают ценности и желания, появляются близкие по духу люди, новые цели.
Желательно выходить за пределы самого себя и смотреть на ситуацию снаружи. В этом смысле были хороши религии - они выносили точку отсчёта (начало координат) за пределы личности и давали возможность мысленного диалога с чем-то большим, чем ты сам, а это замечательный приём в поисках смысла своего существования и места в жизни.
Ещё можно порекомендовать почитать, например, это: Михай Чиксентмихайи, "В поисках потока. Психология увлеченности повседневной жизнью".
Главное при Taedium vitae не делать далеко идущих выводов и очень резких движений. Даже кажущуюся никчемной в настоящий момент жизнь есть смысл сберечь и не наломать в ней больших дров, т.к. это состояние действительно чаще всего проходит, а жизнь действительно только одна. И она бывает очень разная на своей протяженности.
Что-то повлияло на такое состояние , когда человеку уже жизнь не мила и в ней нет смысла. Но все же стоит его отыскать свой смысл жизни. Пока живем , пока надеемся и верим что все изменится к лучшему . Изменится ведь ! Может стоит отыскать выходы из ситуации и обязательно найдется несколько . Стоит побороться за лучшее , что может быть . ТОЧНО НЕ СТОИТ ВПАДАТЬ В АПАТИЮ И МЫСЛИТЬ ДЕСТРУКТИВНО ! Легко сказать , но проще сделать . Жизнь дана не просто так , а с ней миссия . Правда, у каждого своя. Только не у кого не было исключительно белой полосы . А без несчастий и всяких неприятностей не понять что такое хорошая жизнь и счастье.
просто надо найти этот смысл жизни. Смотря у кого какой возраст. Кто то находит смысл в детях, внуках, а кто то просто заводит животное которое его радует, да и не плохо было бы что бы с ним гулять надо было. Также люди открывают для себя хобби. Если захотеть то можно найти, чем заняться чтобы не лезли такие мысли в голову. А через такие периоды все проходят.
А просто жить дальше. Плюнуть, и пойти на новую работу. А можно просто пойти в парк к мамам с детками, понаблюдать за ними и позитив обеспечен. Можно завести собаку, это если есть возможность с ней гулять и хандру рукой снимет. К родственникам в гости съездить. Да просто в магазине мороженку себе купить.
Попробовать пропить недельный курс поливитаминов, если не полегчало - поискать в своей жизни смысл, если его нет - придумать и воплотить. Поиграть в игру - "заработай и потрать","нарожай детей", "испорти жизнь другим или создай себе проблемы") Бывает, что тянется однообразно, но это нормально.
Стоит помнить что всегда есть те кому хуже , так что жить придется. Это нормально когда случаются черные и белые полосы , потому что без проблем было бы скучно жить , а так хоть какое то развлечение в жизни
Добавить комментарий