сходить к врачу сдать анализы выявить причину и придерживаться диете для быстрого набора веса, я знаю многих кто был очень худым и поправился действуя схемы и плана по набору веса, только нельзя все делать бесконтрольно потому как можно и другие болячки заработать если делать все неправильно. Нужно кушать 5 раз в день и употреблять больше фруктов, грецких орехов, бананы и выпечку лучше сдобные булочки со сливочным маслом на завтрак и конечно кушать мясо
Радоваться, есть и не парится за вес. А вот нам у кого замедляется или у кого медленный есть над чем парится , чего боятся.
Добавить комментарий