Что делать, если полная апатия, неверие в себя, и так будет всегда?

Если не помогает сравнительная оценка и самооценка - т.е. оценка по сравнению с инвалидами, сильно больными, немощными стариками , не можете взять себя в руки сами, не помогает любимое дело ( занятие, работа, увлечение - хобби), стоит обратиться к психологу. В России, к сожалению, нет культуры психологической помощи, даже и постыдным считается обращаться к психологам ( и, особенно, к психотерапевтам), а в США, например, у каждого благополучного , обеспеченного, уважающего себя гражданина есть психоаналитик. А депрессия - это заболевание( а не просто плохое настроение и тоска), это клетки мозга перестают захватывать серотонин - гормон счастья. Если депрессия затягивается, обязательно нужно найти хорошего специалиста - психолога и не слушать советы типа : "Ты же мужчина, не будь тряпкой, соберись!" Депрессия не спрашивает, мужчина ты или женщина, молод или стар.. Но, в любом случае, не опускайте руки и не давайте депрессии себя поработить - непременно нужно чем-то заниматься, учёбой, работой, делами по дому , - таким образом меньше времени останется для навязчивых тоскливых мыслей и идей.

Посмотрите вот эту юморную книгу в картинках о депрессии, она хорошо расставляет точки над "и")) Советую это всё не понаслышке, а , как человек, которому депрессия всю юность отравила.

Переоценку ценностей не пробовали сделать?

Сходите на экскурсию в дом инвалидов, в детский дом и поучитесь любви к жизни у них, у людей, которые выживают вопреки всему. Параолимпийские игры посмотрите, как побеждают те, кого списали со счетов жизни. Не получается решить цели, которые поставили, ставьте меньшие цели и постепенно наращивайте обороты. Не сразу Москва строилась, пусть немного дольше, но все равно достигнете то, что наметили. Конечно, легче лежать на диване и стонать, что вс рушится, ничего не получается. А сцепив зубы идти напролом не пробовали? Депрессия это не заболевание (моя точка зрения), это оправдание лени. А мужчине стыдно плакаться и лениться и ожидать, чтобы его пожалели. Соберитесь в кучку с дивана - и вперед, к намеченной цели, Роман!