Что делать, если днем хочу спать, а ночью бессонница?
+7 +/-
Ответов: 2
3 +/-
Лучший ответ
Та же проблема. Выход один - не давать себе спать днем и даже отдыхать. Нагружать себя работой как можно больше, утром встать пораньше. Так, потихоньку - полегоньку и выравнивается режим. Как у грудничков. Я так деток перестраивала, они быстро меня день на ночь. Всю ночь "гуляют" а днем дрыхнут...
Хоть мы и взрослеем, а привычки остаются...
1 +/-
Все очень просто. Если не будете спать днем, то ночью точно заснете. Пару деньков может и помучаетесь с непривычки, а потом привыкните.
Похожие вопросы
Амулет или оберег «Ловец снов», стоит ли его делать своими руками?
Ответ: А почему бы и нет?! Лучше делать данный оберег из тонкой ивовой веточки. Раньше всегда при каком-либо деле читали закговоры. Этот факт тоже, не только ... Читать далее...
Как называется гриб который лечит от бессонницы?
Ответ: Настой Чайного гриба (ещё его называют японский гриб) помогает при бессоннице, заболеваниях кишечника, печени, желчного пузыря и пр.
От бессонницы помогает ... Читать далее...
Если человек не спит в 3 ночи, он влюблен или одинок? Ваше мнение?
Ответ: Как минимум, тут напрашивается ответ, что у такого человека ненормированный рабочий день, который не корректируется ничем - ни тем, что домашние встают ... Читать далее...
Права народная медицина, что мед — эффективное средство при бессоннице?
Ответ: У деда была целая пасека, он от всего лечился только медом, апипродуктами (пыльца, перга, воск) и пчелиным ядом (укусы).
Мы тоже мед уважаем, всегда дома ... Читать далее...
Почему вместе с бессоницей приходит и аппетит?
Ответ: Время идёт, организм должен отдыхать а он тратит энергию соответственно просит топливо (поесть) у самого так) попробуйте выпить ряженки или кефира это ... Читать далее...
Что будет если перепить пуэра?
Ответ: Китайский ферментированный чай Пуэр считается чаем от ста болезней.
Его раньше изготавливали исключительно для императора и его семьи и рецепт чая держался ... Читать далее...
Какое средство от бессонницы можно дать ребенку 12 лет?
Ответ: Знаю по опыту, что с детьми такое может быть, если нарушен режим дня либо перед сном ребенок не занимается чем-нибудь спокойным, а смотрит что-нибудь волнующее ... Читать далее...
Какое лекарство от бессонницы — лучшее? Как им пользоваться?
Ответ: Лучшее лекарство от бессонницы - регулярная физическая нагрузка. Ничего лучшего мировой разум пока не придумал.
автор вопроса выбрал этот ответ лучшим ... Читать далее...
Добавить комментарий