Что делать, чтобы не поправиться от сладкого и жареного?
Ответов: 4
Сладкое и жареное не принесет вреда фигуре, если употреблять его в умеренных количествах и в первой половине дня, чтобы организм успел потратить полученые калории, а не отложил их на боках)))
А ещё желательно употреблять сладкое и жареное отдельно друг от друга, с перерывом в несколько часов, ведь сахар из сладких блюд поднимает уровень инсулина в крови, который способствует отложению жиров из жареных блюд "про запас".
Очень просто - перестать его употреблять. А вообще многое зависит от вашего обмена веществ, я не поправляюсь вообще, хотя излишества себе позволяю. А другие и от взгляда на булочку килограммы прибавлять начинают. Просто прислушайтесь к своему организму и установите себе пределы по употреблению этих продуктов.
Есть можно почти все, но строго в первой половине дня. И то - если вы не на сушке, либо просто занимаетесь физическими упражнениями. Если же вы вообще не притрагиваетесь к спортинвентарю и целыми днями сидите в офисе - никакого сладкого и жирного вообще.
К сожалению, на этот вопрос ответ один - не есть сладкое и жареное. А если будешь есть-готовься носить на себе дополнительные килограммы лишнего веса.
Похожие вопросы
Добавить комментарий