Исследования ученых показали, что слишком быстрое поглощение пищи приводит к ожирению, к заболеваниям типа ИБС, повышению давления, диабету. А медленное поглощение пищи, помогает долго сохранять нормальный вес. Если быстро есть, то пищеварительная система выделяет меньше гормонов, которые сигнализируют мозгу, что пора прекращать есть. Идет перебор пищи и - ожирение.
Быстрое поглащение пищи - черевато проблемами с желудком, потому что при быстрой еде пища плохо пережевывается, потом попадает в желудок и ему требуется гораздо больше времени на её усваение. После такой еды может начинаться тошнота и изжога, а в последствии это может привести к различным заболеваниям.
Тем, что пища не успеет тщательно перевариться, а это необходимо для нормального пищеварения. Когда глотаешь еду почти не пережевывая и большими частями, как называется в народе, может стать желудок. ЖКТ - это не мясорубка, чтобы молотить еду, человеку необходимо помогать тщательно не спеша пережевывать пищу, тогда все продукты, что вы едите, будут идти человеку на пользу.
Добавить комментарий