Холодный душ бодрит, а теплый расслабляет . Поэтому нельзя сказать, какой лучше, без привязки к ситуации. Утром лучше принять холодный душ для того, чтобы проснуться (кстати, горячий душ также бодрит). А вечером лучше принимать теплый душ, чтобы легче было расслабиться и спокойно спалось.
Ну судя по вашей фотке вас должен устроить контрастный душ, так как тонизирует и бодрит, думаю для растущего организма будет неплохо ну или закаливающие процедуры, думаю вы зимой не закутываетесь тепло, по этому иногда стоит подержать руки в холодной воде)
Добавить комментарий