Чем полезны финики, кроме их сладости?

На Востоке финики с древних времен использовались в качестве полноценного продукта питания. Считается с древних времен что, финики укрепляют здоровье человека, и они считаются райским лакомством.

Финики в своем составе содержат такие витамины, как A и E, а также в них повышенное содержание всей группы витамина B. В финиках присутствуют и аминокислоты, в других фруктах они отсутствуют. В составе фиников есть минералы: кальций и фосфор, калий и магний, железо и цинк, марганцем и селен. Вот такой у них состав насыщенный.

Поэтому финики и рекомендуется употреблять в случаях: при вирусных инфекциях, при кашле, также они полезны при анемии.

Финики очень подходят для быстрого перекуса, в том числе при длительных нагрузках, когда необходимо постоянно восполнять запас энергии (очень высокое содержание углеводов). Финики содержат много полезных веществ и не содержат холестерина. При всем при этом, финики очень хорошо хранятся.

Финики настолько полезны для организма человека, и питательные, что, даже если человек будет питаться одними финиками, то он может не переживать за свое здоровье более 10 месяцев. Как уже было упомянуто выше, финики укрепляют зубы и десны. Финики не обрабатывают серной кислотой. Если употреблять финики каждый день, то можно не беспокоиться о том, что вас настигнет депрессия, ведь ученые доказали, что люди, у которых ежедневно в рационе присутствуют финики, не страдают депрессией. Также финики выводят токсины и шлаки из организма в кротчайшие сроки, избавляют от ожирения, укрепляют иммунитет и улучшают память. А окситоцин, который содержится в этом фрукте, улучшает выработку молока у кормящих мам и поднимает настроение.

Финики богаты витаминами и микроэлементами. Полезны для органов зрения, сердца и нервной системы. Регулярное употребление этих сухофруктов снижает риск развития раковых опухолей.

Какие витамины и полезные вещества содержатся в финиках?

Увеличивают Потенцию, кушать по утрам пару фиников хватит того чтобы не есть до вечера. Мусульманины во время Рамадана в основном пользуются фиником, так как это держит их на весь день!

Из-за большого содержания фтора очень полезны для полости рта и зубов.