Чем отличается аквааэробика для беременных от обычной аквааэробики?
Ответов: 1
1 +/-
Отличается тем, что сложность и длительность упражнений носит не такой интенсивный характер. Также бывает в обычной гимнастике. Если в первые месяцы беременности упражнения одинаковы для всех групп, то со второго триместра беременности исключаются упражнения на пресс и большое внимание уделяется дыханию. Аквааэробика считается самым безопасным видом тренировочной деятельности для беременных
Похожие вопросы
В чем польза аквааэробики для беременных? Нужно ли беременным (см)?
Ответ: Очень нужные занятия. Дело в том что беременная женщина носит на себе большой вес и из за особенности его расположения идет большая нагрузка на мышцы спины ... Читать далее...
Может ли аквааэробика избавить от проблем с позвоночником, хуже не будет?
Ответ: Хуже точно не будет. А только лучше. При аквоаэробике идет плавная нагрузка на позвоночник. Я своим клиентам рекомендую ходить в бассейн. Я массажист. ... Читать далее...
Какая польза от занятий аквааэробикой? Какова должна быть частота занятий?
Ответ: не чаще чем два раза в неделю но и не реже
автор вопроса выбрал этот ответ лучшим ... Читать далее...
С каких лет обычно берут на аквааэробику?
Ответ: Занятия аквааэробикой полезны в любом возрасте, но что касается детей, то специалисты называют самым оптимальным возрастом для начала таких занятий семь ... Читать далее...
Добавить комментарий