Чем опасна релаксация?

В самом деле признается что релаксация, несмотря на свою неоспоримую пользу имеет и ряд негативных побочных эффектов. Не буду сейчас рассуждать о пользе релаксации, поговорим лишь о той опасности, которая может возникнуть при практике релаксации, интерес к которой сейчас очень вырос. Люди не задумываются, что релаксация имеет ряд противопоказаний, поэтому может привести к нежелательным физиологическим состояниям:

1.К временной гипотензии (слишком низкого давления) и как следствие головокружение и обморок (следить за АД (при показателях ниже 90/50 использовать практики релаксации с особой осторожностью ).

2.Может быть состояние временной гипогликемии. Нельзя релаксировать слишком голодным, глубокая релаксация оказывает на некоторых людей инсулиноподобное действие и может вызвать у них гипогликемическое состояние, если пациент предрасположен к реакции такого рода или если он не поел в этот день как следует. Это состояние может продолжаться до тех пор, пока не поесть.