Чем могут быть опасны диеты?
Ответов: 3
Для каждого человека своя индивидуальная диета. А самое главное рацион человека должен быть разнообразным. Если мы себя ограничиваем резко в каких-то продуктах например(яйца, сыр, молоко, мясо и т. д), то мы автоматически лишаем себя каких-то витаминов и минеральных веществ, а нехватка каких-либо витаминов или минералов приводит к понижению иммунитета, портятся ногти, волосы цвет кожи. Человек начинает себя ограничивать в чём-то, а организм это не очень-то любит начинает возникать стрессовое состояние (человек может стать более агрессивным). Более того, если мы сажаем организм сажать на голодный паёк, то он начинает откладывать запасы. Если женский организм лишает себя жиров и углеводов и употребляет только белки, то происходит следующее:из-за нехватки углеводов - понижается энергия, а из-за жиров-ранний климакс. Появляется ещё больше целлюлит, понижается тонус кожи! Укаждой диеты, как и у лекарства всегда есть свои противопоказания. Прежде чем садиться на диету, нужно проконсультироваться с врачом и сдать все анализы!
любая диета - стресс для организма, не всякому она подходит по состоянию здоровья, а потом человеческий организм так устроен, что чувствуя стресс начинает накапливать из ничего, и снижение веса прекращается в определенный момент, уже доказано, что лучшая диета - это правильное сбалансированное питание 5 раз в день, количеством равным собственному кулаку с присутствием воды 1,5-2 литра, овощей, фруктов, отсутствием выпечки, сахара и соли
Диета, диете рознь. У меня в детском саду, воспитательница, раз решила сесть на одну из них, вроде по японской системе. Все хорошо, через 2 недели, одежда ее размера на ней висела прямо. Но и посадила желудок, заработала гастрит. Так что, любой диетой можно навредить организму. в о
основном страдают органы пищеварения, нервная система, но если только это диету не прописали врачи.
Похожие вопросы
Добавить комментарий