Чем и как снимаете ежедневный стресс?

В первую очередь - проработкой мыслей, которые привели к стрессу. Менять нерациональные мысли на рациональные. Например: вместо того, чтобы каждый день страдать, что начальник идиот и как же не повезло в жизни, постараться такие мысли изменить на конструктивные, типа: пусть мой начальник говорит и делает, что хочет - это его право, мое же право не обращать на это особого внимания, каждый сходит с ума по своему, у него жизнь, видимо, не удалась. бедняга. То есть свести к минимуму негативные эмоции, поменять мышление на продуктивное. Все стрессы - это только наши мысли.

Ну и второстепенное значение играют физические нагрузки, чтобы сбросить стресс, принятие хвойной ванны, массаж, хобби.

Лучший доппинг - это шоппинг. Покупаю себе что-нибудь вкусное или красивое. Кто-то считает, что лучше принять расслабляющую ванну, но для меня это не работает. Я понимаю, что негативные эмоции я должна перебить позитивными, иначе возникает накапливаемый стресс. Поэтому я соизмеряю уровень стресса и соответственно стараюсь себя чем-то радовать. И нет, в шопоголика пока не превратилась.

Стресс - это и есть жизнь. А вот его уровень желательно держать под контролем.

Если вы каждый вечер думаете о том, чтобы снять стресс - Вы уже истощены.

Во-первых отдых, во-вторых, во время отдыха пересмотреть ваши действия, ваш выбор и понять, где вы отдаёте себя больше, чем получаете.

Играю в Танки чаще всего. Обзываю всех кого не лень ( только не по связи, я так, для себя ) . А иной раз ( правда редковато в последнее время - здоровье не позволяет ) пью алкоголь. Не так, чтобы до поросячьего визга ( хотя и такое бывает ), а стопочку пропустить могу.

БВ вот, к примеру, тоже помогает. Почитаешь некоторые вопросы и думаешь: " Это у тебя проблемы и нервоз ? Вот у людей трудности, а ты так, мелочь пузатая. "

Иногда начинаю прикалываться над супругой, но только по доброму, беззлобно.

Вот как-то так...

Здесь каждый по своему и смотря какой стресс. Иногда стресс хорошо снять нежным сексом, а в некоторых случаях музыкой и тут бывает по разному: и тяжёлая в стиле "PRODIGY" или баллады в стиле "SCORPIONS" у каждого стресса есть своя шкала. Мне иногда помогал просмотр фильма, который смотрел очень давно. В общем множество способов снятия стресса и нет такого, что один человек постоянно одним способом снимает. А самый плохой вариант это снятие стресса выпивкой.

у мужа постоянные стрессы из-за работы, так я ему успокоительное Доброкам купила и теперь все хорошо у него, после работы стал с удовольствие ходить с нами гулять и стал спокойным, что не мало важно так это то, что не влияет на сон. можно пить доброкам за рулем

Всё зависит от степени стресса и причины которая его вызвала. Иногда достаточно подольше поваляться в кровати, а иногда пью Доброкам, что бы успокоиться и продолжать привычный ритм жизни.