Бывают ли безвредные диеты?
Ответов: 4
Самая безвредная, но к сожалению вечная диета это правильное питание, отказ от мучного, копченого, соленого, полуфабрикатов и фаст-фуда, в принципе, так должны питаться все, но очень это тяжело, порой так хочется каких-нибудь вредных вкусняшек, типа чипсов или гамбургера. А вообще, я симпатизирую диете Дюкана, относительно сбалансированная диета, кроме этапа Атаки.
Безвредные диеты, конечно же, бывают.
Диеты должны быть щадящими, а не такими, когда сидишь лишь на воде, цитрусах или еще чем. Это значит, что человек должен ограничивать себя в употреблении каких-либо продуктов, но настолько, чтобы это не вызывало недостатка веществ, нужных для нормального функционирования всего организма. Такие ограничения бывают, например, в соли, сахаре, жирных продуктах, хлебобулочных изделиях и тд. Любая диета должна содержать все нужные для организма вещества, ибо когда организм потребляет всё нужное, он функционирует нормально.
Безусловно бывают. Такие диеты обычно прописывают людям, которые проходят лечение от той или иной болезни. Для похудания тоже есть безвредные диеты, но не все ими умеют пользоваться, многие забывают во время остановиться и безвредность переходит во вредность.
Самая безвредная диета -5 ложек, или малоедение... да,вначале непросто привыкнуть, но теперь это стиль жизни, организм работает как часы, активность, вес какой мне надо... не забывайте пить водичку... понемногу, но целый день.
Похожие вопросы
Добавить комментарий