Бодрящие, вкусные и полезные утренние напитки, кроме чая и кофе, какие?
Ответов: 5
Утренний напиток, который не уступает по своим тонизирующим качествам привычному для всех кофе – имбирный чай. Готовить просто, пить приятно, а польза - колоссальная. Необходимо порезать (или измельчить на мелкой тёрке) кусочек корня имбиря. Понадобится примерно столов. ложка. Залить натёртый корень кипятком, добавить дольку лимона, веточку мяты, через десять минут можно пить с мёдом, с сухофруктами. Уникальный вкус, лёгкий пряный аромат, без сомнения, понравится очень многим. Напиток прекрасно бодрит, повышает умственную и физическую работоспособность, но при этом не содержит кофеина, а значит, абсолютно безвреден для организма и не вызывает привыкания.
Исключительно полезен и просто не заменим по утрам, традиционный, бодрящий огуречный или капустный рассол. Тут надо отдать должное вкусовым пристрастиям потребителя. То что этот напиток снимает похмельный синдром, не вызывает никакого сомнения. Он возвращает человека к жизни, помогая отрегулировть кислотно-щелочной баланс организма, независимо от того, что было накануне. К сожалению, идя на поводу новомодных увлечений, мы стали забывать свои старые, веками проверенные рецепты. А это может пагубно сказаться на нашем здоровье.
Все бодрящие напитки бодрят по-разному. Одни поднимают давление и помогают проснуться (крепкий чай или кофе), именно поэтому мы и "налегаем" на них перед долгим трудовым днем. Другие напитки заряжают организм доброй порцией витаминов: например, апельсиновый сок с тертым корнем имбиря.
Раньше детям часто по утрам мамы или бабушки делали вкусную болтанку: в сваренное на молоке остуженное какао добавляли сырое яйцо, сахар и чуть сливочного масла. С учащением сальмонеллеза желание готовить такой коктейль угасло.
Зеленый смузи, который дарит заряд энергии! Вам понадобиться 300 мл ананасового сока, сок четверти лимона, несколько листьев шпината, чайная ложка тертого корня имбиря. Все смешиваем в блендере и выпиваем сразу! Можно пробовать с кефиром, черной смородиной, хлопьями. Найдите свой любимый вкус питательного и бодрящего смузи. Они еще и полезны ))
Цикорий или какао. И полезно и вкусно и питательно 🙂
Похожие вопросы
Добавить комментарий