Авокадо — чем полезен? Какой ваш любимый салат с ним?

Предлагаю попробовать салат "Зелёный" - мягкий спелый авокадо натирается на крупной тёрке, добавляются чищенные тыквенные семечки, подсолнечное масло или лимонный сок, перемешиваем и едим =)

Ещё можно попробовать "Псевдогреческий" салат, как я его называю: делаем всё как в обычном греческом: сыр фета, маслины (можно порезать колечками), помидоры, и трём на крупной тёрке авокадо, перемешиваем, если авокадо спелый, будет вкусно, если горьковатый, можно испортить весь салат...

Авокадо полезно, т. к. содержит витамины А и Е, ненасыщенные жирные кислоты, а также очень калорийно, и от него можно поправиться. А ещё авокадо повышает женское либидо.

Авокадо это продукт номер один для женщины!

Идеально если съедать пару штук в неделю.

Это – источник белков высочайшего качества, богатейший витаминный состав.

Свойств очень много, но одно из важных останавливает дегенерацию здоровых клеток. Хорош для кожи, волос! Кушайте чаще! Салат с ним не делаю, просто разрезаю на две половины и съедаю ложечкой, иногда ещё масло льняное добавляю в ложбинку после удаления косточки.

Жителям средней полосы России (и вообще тем, кто родился в умеренном климате, а не в тропиках) следует питаться фруктами, которые растут там же - в условиях умеренного климата. Для них наиболее полезны те фрукты, которые растут в той местности, где они проживают - так устроил Бог.

А тропические фрукты и овощи нам не особо полезны. В них не так много витаминов содержится, как в наших доморощенных (насколько знаю).