А вы кушаете после шести вечера? Какие мотивации?

Я всегда кушаю , мотивация такова потом уснуть невозможно до 23-24 .00.

Конечно, как можно делать такой большой перерыв между ужином и завтраком, посчитайте сколько часов? Этим самым вы замедляете обмен веществ. К тому можно заработать гастрит или, чего хуже, язву. Соки и ферменты выделяются круглосуточно. Другой вопрос, что есть на ужин, чтобы не набрать вес. Как понимаете, не жареную картошку с отбивной. За 2-3 часа до сна можно поужинать. Съесть маложирный творог или рыбу (не жареную). За 1.5 часа до сна можно выпить кефир 1% жирности. есть и другие варианты, но очень подробно расписывать не буду.

Не кушаю. По началу было не реально тяжело. Сейчас уже даже не хочется есть после 6. Мотивация у меня изначально была - похудение. Сейчас уже нету в этом надобности, так как похудела, но привычка не есть после 6 осталась, да и тяжело засыпать на полный желудок. Кстати в первые дни это достаточно тяжело. По-этому я пила кефир 1% и после 6 если очень хотелось кушать. Еще я знаю правило "21 день" называется. Оно гласит, что если что-то делать 21 день под ряд - это войдет в привычку.

Я и после 21.00 могу спокойно покушать, если голодна. и чаще всего так и происходит, утром не могу есть, просто не хочется, в обед перекус и только вечером нормально кушаю.. но не поправляюсь, всегда один и тот же вес 49 кг.

Давно доказано диетологами, что не есть после шести вечера вредно. Вот и вся мотивация. Если вы беспокоитесь за фигуру и за здоровый сон, последний приём пищи должен быть за два-три часа до сна. Ужин должен быть лёгкий. Можно приготовить овощной салат. Или просто выпивать на ночь ваш любимый кисломолочный продукт, кефир, ряженку или натуральный йогурт.

Я считаю что кушать после шести нужно. И зачем себя некоторые люди марят голодом вообще не понимаю. Нееет, ну не нужно конечно наедаться до отвала, жаренными и копчёными блюдами, дискомфорт потом вам обеспечен. А вот что-нибудь лёгкое: варёное, салатик какой-нибудь я бы посоветовала. Не губите своё здоровье!

Мотивация крайне простая-ОЧЕНЬ КУШАТЬ ХОЧЕТСЯ....

а если учитывать все более возрастающие цены на продукты питания- нужно в короткий срок съесть как можно больше пока не подорожало (шутка)

если организм хочет есть- его надо накормить

а все эти ограничения-они очень условны...

А какие мотивации не кушать после 6 вечера, если приходишь домой в 8 вечера, готовишь ужин, и вся семья садится ужинать? Кто-то страдает лишним весом? Пусть не кушает) Насколько я знаю, если кто хочет похудеть, нужно есть мало, но 4-5 раз в день.

Главное не есть за 2 часа до сна и не набивать желудок на ночь сложными углеводами, остальное в принципе допустимо.

После шести не есть удобно тем, кто работает с утра не полный день или находится весь день дома, т.е. не работает, в этом случае можно придерживаться такого режима, когда ужинаешь до шести вечера.

Но в том случае, когда работаешь до 18.00 часов, приходишь домой в полседьмого вечера голодный, то приходится ужинать после шести вечера.

Ем, но немного, стараюсь употреблять легкую пищу, например кефир, творог, фрукты или легкий салат, рыбу. Все дело в том, что плохо делать большие перерывы между приемами пищи, это не на пользу организму. Если хочешь похудеть, то нужно наоборот чаще есть, но понемногу, а также отказаться от вредных продуктов.

Кушаю. Обычно в это время прихожу домой с работы, и поужинать раньше не успеваю. Не ходить же голодной. Не кушает тот, кто пытается изо всех сил похудеть. Но я считаю, нужно кушать обязательно, только ужин должен быть легкий.