Женщина худеет во время кормления грудью. Это правда или нет?
Ответов: 6
Нужно правильно питаться. Часто родственницы постарше начинают говорить "ешь, а то молока не будет", "ешь то, ешь это, да пожирнее, да покалорийней, а то бедная деточка не наестся молоком", вот молодая мама начинает есть как не в себя, а потом удивляется, почему она не худеет. Может быть стоит поискать компромисс и первое время есть, наплевав на фигуру, а после введения прикормов - вспомнить о фигуре и перестать есть за себя и за того парня (или барышню, лежащую в кроватке). Ну и конечно, никто не отменял физической нагрузки.
Вообще, желательно обратиться к специалисту по грудному вскармливанию, такие есть, и он расскажет, что от количества съеденного молоко никак не становится лучше. Но питаться правильно - необходимо, никаких диет! Тем более, что через молоко передается ребенку гормон радости. Посмотрит мамочка на себя в зеркало, подумает, что лучше съесть яблочко, а не булочку, полюбуется собой хорошеющей, ей станет радостно, и это передается ребеночку, и у него настроение хорошее 🙂 Здоровья, главное!
Зависит от многих факторов, может и такое случится. Кормящая мама часто садится на строгую диету, особенно, если дите коликами страдает. Даже при не строгой, все равно, жирное, жареное, острое все равно исключаешь, особенно первые месяцы. Кто его знает, как он отреагирует. А любая диета способствует сбросу веса. Плюс, недосып, послеродовой стресс, новые обязанности, ритм жизни, не могут не сказаться.
И мама начинает худеть.
Скорее она может потолстеть. Для хорошего количества молока нужно и питание соответствующее и пить много жидкости. Рекомендуют чай с молоком, орехи и разные вполне калорийные продукты. Если женщина не набрала вес при беременности и не расположена к полноте, то и при кормлении останется в норме.
Расход каллорий кормящей матери несколько увеличивается за счет лактации.
Однако, удастся походеть или нет, зависит не только кормления грудью.
Как и в любой другой период похудеть можно только в случае если расходовать каллорий больше, чем наедать в течение дня.
В большинстве случаев похудеть в это время не реально как и в моем случае. Любые ограничения в питании (а именно с ними связаны все диеты) сразу сказываются на количестве и качестве молока, так что если не хотите рисковать здоровьем ребенка лучше не пытайтесь.
В моем случае это не правда. Кормлю грудью уже два года и три месяца. Как набрала во время беременности десять килограмм, так они до сих пор со мной. Жду когда ребенок бросит грудь, чтобы сесть на диету.
Похожие вопросы
Добавить комментарий