Как-то писала по этой теме, что при анемии надо непременно обратиться к врачу, тот назначит определенный препарат для повышения уровня гемоглобина. А Вы в свою очередь должны проследить чтобы во время приема лекарств (уколов) ни в коем случае не употребляли молочные продукты и все продукты, содержащие кальций. Потому как железо и кальций одновременно принимать нельзя. Железо не усваивается, а вымывается из организма.
Для профилактики железодефицитной анемии следует в пище употреблять продукты, богатые железом. Это мясо (больше всего железа содержится в говядине), печень, гречка, шиповник, яблоки, гранат. Полезно после употребления железосодержащих продуктов выпить апельсиновый сок, так железо лучше усвоится.
Добавить комментарий