Жара — причина лишних килограммов?
Ответов: 7
Жара не первейшая причина лишних килограммов. Просто в жаркие дни обменные процессы замедляются и кажется, что кушаешь мало, а вес никак не уходит. Именно так, уменьшение калорий не ведёт в жаркие дни к уменьшению веса.
Возможны потери веса только за счёт воды, которая испаряется с поверхности тела. Но эти потери быстро восстанавливаются. А в очень жаркие дни отёки наоборот могут докучать человеку.
Жаркая погода делает вялыми, ленивыми, двигательная активность может вообще снижаться. Всё это и приводит либо к стабильному весу, либо к набору килограммов.
Вот теперь вспомним свои поступки на улице. Как часто мы кидаемся к спасительным лоткам с мороженым! И вот тут мы получаем дополнительную дозу лишних калорий, да ещё удивляемся. Мороженое - это очень калорийный продукт.
И глубоко ошибаются те, кто называет холодную пищу "похудательной". Нет, холодная пища может ещё и помешать нормальному пищеварению. Вдобавок и недолго простудиться.
Значит вместе с жарой и ленью надо снижать тяжесть принимаемой пищи. Переходить на свежие салаты, ягоды, кисломолочные напитки.
Организм у каждого человека разный - поэтому жара на вес может влиять по разному, человек может либо сбросить лишние кг , либо набрать лишний вес.
Да, практически во многих в жаркую погоду уменьшается аппетит , а поэтому организм сбрасывает лишние кг, но в том случае - если человек предоставляет организму именно то что так необходимо в жаркий день - необходимое количество воды.
Если же обходиться без воды, игнорируя просьбы организма - происходит обезвоживание, нарушается обменный процесс в организме, а поэтому можно набрать лишние кг из за неправильного питание, употребляя большое количество углеводов и жиров, в последствии чего происходит - ожирение, даже в жаркую погоду.
наоборот в жару не хочется много есть, в основном только хочется пить...
Ну если только за счет огромного количества выпитой жидкости. Выпили в жару три литра воды-на полкило потяжелели, но не поправились. Жара скорее причина для сброса веса, в жару люди меньше едят, ну как правило, и как всегда бывают исключения из правил.
Жара - это хороший стимул для похудения! Во-первых в жару меньше хочется есть, а во-вторых очень обильно выделяется пот, тем самым выгоняя из организма лишние воды и жиры! Если в жару ещё и спортом заниматься, то похудеть можно прилично!
Жара истощает организм, и есть уж точно не хочется а просто очень много пить!!! В жару люди едят меньше, и очень часто худеют летом!!! Жара это сброс веса! О появлении лишнего веса и речи быть не может!!! Факт!
как раз наоборот. Ваш аппетит в жару невысок, плюс организм пытается избавиться от большого количества воды - а это основные факторы для похудения.
Похожие вопросы
Добавить комментарий