Зачем заниматься йогой?

Люди в постоянном поиске возможностей избежать пагубного влияния повседневного стресса, в поиске равновесия, внутреннего спокойствия, гармонии и физического здоровья. По мнению многих йога как раз способствует всему этому. Те, кто занимается йогой (любым из видов, которых, кстати, немало), обычно намного здоровее и уравновешеннее. Думаю, уже поэтому стоит задуматься, не начать ли заниматься йогой.

Занятия йогой дает человеку в первую очередь здоровье, как внутреннее так и физичкое. Большой акцент делает йога на внутреннюю гармонию, как раз на то, что так мало нам хватает в нашем мире. Йога дает энергию и заряд бодрости.

Вообще то, существует 6 основных школ философии индуизма и буддизма. Как правило, все эти школы направлены на совершенствование различных практик воздействия на духовное, физическое и психическое состояние человека. С этой целью разработаны множество различных упражнений и специальных комплексов, включающих разные аспекты поз, движений, дыхания и так далее. Замечено, что лица, занимающиеся йогой, живут дольше и в жизни более успешны.

Есть много видов йоги, и каждая йога имеет свое предназначение. Если, например, хатха-йога упор делает на здоровье, то другие разновидности йоги акцентируют внимание на чем-то другом, просветлении, освобождении от кармы, развитии сверхспособностей. Кто-то занимается для накопления энергии, для устранения хронической усталости, кто-то просто хочет быть гибким.

Йогой занимаются для: Духовного развития, сохранения молодости, прилива энергии, избавления от стресса и нервных расстройств, улучшения здоровья. Йога - это подлинно неповторимая система, решающая насущные загвоздки общества, приводящая к становлению и гармонизации всех аспектов человеческой психики и тела - вероятно, в этом и заключается ее превосходство.

Занятие йогой полезное дело!

НУ, во-первых это поддержание своего физического состояния;

во-вторых расслабление организма;

в-третьих наколение энергии;

в-четвертых духовное развитие;

в-пятых приятное ощущение в теле, растяжка позвоночника.

В целом йога помогает снять усталость и дает заряд бодрости!

Йога помогает чувствовать себя лучше. Позы, дыхательные упражнения и медитация делают здоровым не только тело, но и дух. Она помогает одновременно и сконцентрироваться, и расслабиться, и наполниться энергией, и отдохнуть. Практически нет такого заболевания, при котором нельзя было бы заниматься йогой.

На мой взгляд йога это своего рода самовнушение. Занятия йогой помогают расслабиться, окунуться в свой внутренний мир, побыть с самим собой, так сказать, наедине. Также после занятий чувствуется прилив энергии и бодрость духа.

Йога дает здоровое тело и здоровый дух, меняется не только физическая возможность тела двигаться. улучшается качество жизни за счет нового подхода к жизни.

Кстати, занятия йогой позволят сохранить позвоночник в здоровом состоянии на долгие годы

Обычно люди занимаются йогой для самосовершенствования, для самопознания. На мой взгляд, йога это в первую очередь гармония души и тела. А когда эта гармония есть, человек даже физически крепче и здоровее.