Зачем есть рыбу?







+15 +/-

Зачем кушать рыбу?

Зачем употреблять рыбу?

Профиль пользователя Donkey Спросил: Donkey   (рейтинг 3687) Категория: еда и кулинария

Ответов: 4

1 +/-

Рыбу нужно есть затем, что в ней содержится много витаминов и минералов.

Витамины:

Витамин А 0,01-0,04 мг

Витамин B1 0,03-0,11 мг

Витамин В2 0,1-0,23 мг

Витамин В3 0,11-4,3 мг

Витамин В6 0,1-0,3 мг

Витамин В9 0,008-0,05 мг

Витамин В12 0,024-0,075 мг

Витамин С 0,01-2,8 мг

Витамин D 0,015-0,1 мг

Витамин Е 0,2-1,6 мг

Минералы:

Калий 335-350 мг

Фосфор 200-280 мг

Сера 175-200 мг

Хлор 160 мг

Натрий 40-75 мг

Магний 30-55 мг

Кальций 25-30 мг

Йод 0,13-1,1 мг

Цинк 0,7-0,9 мг

Железо 0,5-1 мг

Фтор 0,4-0,7 мг

Также необходимые для здоровья полиненасыщенные кислоты группы n-3. Данные жиры известны под названием Омега-3.

Ответил на вопрос: Kavanagh 
1 +/-

Рыба является источником огромного количества витаминов и минералов, необходимых для полноценного развития человеческого организма. Рыба усваивается нашим организмом гораздо быстрее говяжьего мяса, мяса птицы или свинины. Кроме того, некоторые виды рыбы очень полезны при нервном истощении, которое в наше время бесконечных стрессов и перегрузок, увы, приобретают с легкостью.

Ответил на вопрос: Oxlip   
0 +/-

Привет!

Понимаете, вкусно. Что я могу с собой поделать? Если спросить у рыбы, зачем есть человека? Что ответит рыба? Бог нас создал хищными. Значит это зачем-то надо.

Ответил на вопрос: Cardiogram  

Похожие вопросы

Спросил
6 Отв.
Если готовить еду быстро, будет ли блюдо вкусным?
Ответ: вкусы у всех разные. Однако многие продукты, избавленные от продолжительной термической и/или предварительной кисловой (маринование) обработки, только ... Читать далее...
Автор вопроса: Mycologist, в категории | | | |
Спросил Mycologist
14 Отв.
Человек обязан быть вегетарианцем?
Ответ: Судя по тэгам и категории, вы хотите спросить: « Далеко ли до убийства человека, если животных убиваем совершенно спокойно»? Или лучше по-другому: «Далеко ... Читать далее...
Автор вопроса: Ardra, в категории | |
Спросил Ardra
2 Отв.
Как закрыть грибы жареными?
Ответ: Мать раньше закатывала жареные грибы. Она перед закаткой заливала грибы в банке растопленным свиным жиром. ... Читать далее...
Автор вопроса: Yatin, в категории |
Спросил Yatin
1 Отв.
В каких продуктах точно нет глютена?
Ответ: Вот описание продуктов, которые от природы не содержат глютена : фрукты и овощи, именно свежие овощи и фрукты не содержат, но важно относиться с остородностью к расфассованым видам, в том числе, за ... Читать далее...
Автор вопроса: Retrofitted, в категории | | |
Спросил Retrofitted
3 Отв.
Почему мой сосед ловит полную корзину рыбы ,в чем секрет?
Ответ: Средний улов по сезону (треска/судак) хорошего калининградского рыболова 20-30 кг. за одну средней уловистости рыбалку. Но это тяжкий труд и значимые инвестиции в средства лова и технику. Кратко опиш ... Читать далее...
Автор вопроса: Waletzko, в категории |
Спросил Waletzko
3 Отв.
Какую рыбу больше нужно готовить для мужчин?
Ответ: Самая ходовая рыба, это красная, горбуша например или кета, хотя в кете мясо намного нежней и сочнее, чем в горбуше, ну и стоит кета прилично. ... Читать далее...
Автор вопроса: Gunderse, в категории | |
Спросил Gunderse
2 Отв.
Можно ли на ночь есть сыр — не повредит ли это фигуре?
Ответ: Есть можно всё и всегда, если очень хочется. Нужно соблюдать меру. Не наворачивать бутерброд с сыром, а откусить кусочек, прожевать его 33 раза, запить ромашковым чаем и лечь спать. Конечно это банал ... Читать далее...
Автор вопроса: HUGH, в категории | | |
Спросил HUGH
2 Отв.
Что можно приготовить из броколи?
Ответ: Поделится с друзьями! А так, можно добавить при жарки мяса, получится очень вкусно, еще туда стручковую фасоль, лук, морковь и помидорку. Можно супчик сварить, да что угодно, это же очень полезно, а ... Читать далее...
Автор вопроса: Trigyn, в категории | |