Все вокруг болеют гриппом, а мне как не заразиться?

Чтобы снизить риск заражения свиным гриппом, применяйте и соблюдайте меры предосторожности.

• укрепляйте иммунитет (витамины, лук, чеснок),
• не забывайте о физической активности организма,
• прогулки на свежем воздухе,
• частое проветривание помещений,
• выполнение правил личной гигиены (частое мытье рук),
• избегать мест массового скопления людей.

Дополнительные меры:

• смазывать слизистую носа оксолиновой мазью,
• носить защищающую маску (менять нужно хотя бы 2-3 раза в день).

Обыкновенно, я например уже давно пью пищевые добавки, и ниразу за 5месяцев не заболела, более того я как начала заниматься своим питанием, и начала разбираться в добавках, я поняла что это работает, но мой самый большой результат-это мой малыш ему 4 года, он ходит в сад, я как вспомню мы неделю ходили туда, а 2-3 болели и так постоянно, но сейчас я незнаю этих проблем, все болеют, а мы защищены от этих вирусов вредных, так что задумайтесь, нужно это Вам или нет.

Недавно я очень сильно переболел, температура неделю держалась. И чтоб не заболели жена и дочь, мы купили арбидолу. Они принимали по две капсулы в день пока я болел. Для профилактики и все обошлось...

Во время эпидемии гриппа, как правило, все советуют ка можно меньше посещать людные места. Но как этого избежать, когда нужно ехать на работу в общественном транспорте, да и на работе общества не избежать.

Перед выходом на улицу воспользоваться маской. Но перед этим я бы посоветовала воспользоваться рецептом наших бабушек.

Дольку чеснока измельчаем, кладем ее в емкость из-под лекарства и плотно закрываем крышкой. Перед выходом из дома вдохните содержимое. Чеснока должно хватить на неделю, а затем его следует заменить на свежий. Многие говорят, что спасаются тем, что едят чеснок. Но все-таки нюхать чеснок более эффективно. Когда нюхаешь чеснок, все фитонциды находятся около носа и убивают микробы, не пропускают их внутрь, а когда ешь чеснок, происходит совсем иная химическая реакция.

Следует прибегать к самым простым средствам, но так необходимым, чтобы не заболеть. Проветривать помещения как можно чаще, руки мыть с мылом, не только перед едой и посещения сан узлов, а как можно чаще, стараться не касаться глаз, носа или рта немытыми руками; избегать объятий, поцелуев и рукопожатий.

После возвращения с работы руки советую мыть не просто с мылом, а протирать спиртовым раствором.

Для профилактики, чтобы не заболеть можно натереть на терке обыкновенный лук и несколько минут вдыхать запах выжатой кашицы.

Если дома есть алоэ, воспользуйтесь его соком. Сок смешать с медом и сухим вином. Это намного повысит сопротивляемость организма. Смесь нужно настоять не менее 5 дней и принимать по одной чайной ложке перед едой. Для сока идут только нижние листья растения, их следует промыть холодной водой, разрезать на кусочки и отжать через марлю.

Также можно смазывать нос оксолиновой мазью, или промывать нос теплой, чуть подсоленной водой, с добавлением настойки календулы (1 чайная ложка на 0,5 л воды).

При соблюдении правил личной гигиены и профилактики заболевание гриппом можно избежать.

носите маску, соблюдайте правила личной гигиены и конечно купите противовирусные свечи!