Вредно ли кофе с молоком натощяк?

Я утром не могу себя заставить поесть. Обычный кофе часто вызывал боли в желудке (повышенная кислотность). Со временем я приучила себя пить кофе с молоком (снижая тем самым кислотность). К тому же раньше я страдала запорами, пока мне не посоветовал рецепт один диетолог.

Перед тем как ложится спать выпивать стакан кефира, но ни 1% а как минимум 2.5%. И повторять это ежедневно. Такой рецепт выполняет несколько функций.

1. Восполнение кальция в организме.
2. Улучшение пищеварения и снижение запоров.
3. Это элемент диеты, от стакана кефира вы не поправитесь, а чувство голодаиперед сном попадёт.

Я думаю, что правильный завтрак - это все таки теплая каша. Она обволакивает стенки желудка, и он начинает правильно работать. Но если так сложилась жизнь, что утром вы выпиваете только одну чашку непременно кофе, а не теплого молока, например, то пусть уж лучше кофе будет с молоком. Так не получится слишком кислой среды в желудке.

Лучше не пить кофе натощак, он раздражает слизистую. Сначала что-нибудь съешьте, а уж затем попейте кофе, если не хотите иметь проблем с пищеварением, обзавестись гастритом и прочими неприятностями с желудком.