Всё нужно есть в меру. Если перейти исключительно на одну рыбу, то, конечно, может возникнуть дефицит некоторых элементов в структуре питания. Важно какую рыбу вы едите. В меню должна быть как речная, так и морская рыба.
Особого вреда своему организму вы не принесете, но в один прекрасный момент вы " Объедитесь" этим полезным продуктом, потом долго будете смотреть на него с отвращением и некоторые полезные вещества рыбы будут просто недоступны вашему организму.
Добавить комментарий