Вредна или полезна сауна (баня) для больных суставов?

Паровая русская баня очень полезная для больных суставах, при артрите. Если есть банька, посещайте ее хотя бы раз в неделю, от глу­боких прогреваний костей, суставов обязательно будет легче и обязательно банька с березовым венечком или из крапивы! От этого только улучшатся обменные процессы в суставах, очаг воспаления уменьшится. Но нельзя, или не желательно без консультации со специалистом, после бани принимать холодный душ, нырять в бассейн с холодной водой. Контраст это хорошо, закаляет, но не известно, как на это среагируют больные суставы, поэтому сначала получить совет от врача, как правильно это делать.