Для некоторых людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта даже в малых количествах вреден. Поэтому во всем надо соблюдать золотую середину. В чесноке много эфирных масел, которые раздражают стенки желудка. И на голодный желудок есть чеснок не желательно.
В "больших количествах" вреден даже секс. Я не думаю, что чеснок можно сделать основным продуктом питания, который можно будет килограммами есть каждый день.
Все, всегда, полезно в меру и вовремя.
К таким полезным продуктам и относится чеснок. Один, два зубчика чеснока в день это реально и пойдет на благо организма: отсрочит старость на некоторое время, испугает раковые клетки и "не полезную" микрофлору кишечника, улучшит усвояемость и вкус пищи. Удачи.
В больших количествах он вреден для сердечной мышцы, а в не больших убивает все болезнетворные бактерии и укрепляет иммунитет. Время осени и зимы принимать его и наслаждаться его ароматами, добивая этим коллег на работе и членов семьи.
Добавить комментарий