Вреден ли авокадо?

Да, тоже много слышала полезного об авокадо, но во всем нужно знать меру.

Да и кроме того, при приготовлении того или иного нового блюда, смотрите кто автор кулинарной книги/рецепта.

Просто люди очень часто делают одну и ту же ошибку. Книга переведена на русский с английского, авокадо в блюда советуют добавлять в Америке, но русские старательно ищут его здесь, в России.

Конечно, это диковинный продукт к нам завозят, но вот в обычных супермаркетах не всегда его можно встретить в продаже. Да и не панацея это.

К тому же, вернусь все к той же Америке (ведь благодаря ей многие хотят создавать новые бюда с необычными ингредиентами), там фруктов и овощей очень много. В магазинах есть все то, что может пригодится для создания идеального блюда по кулинарной книге.

Здесь, в России, с этим все по-другому. Да и цены, если честно, космические. Вы готовы, к примеру, отдать 200 рублей за 1 кг лайма?

Авокадо конечно полезная штука, но не стоит забывать, что Авокадо растет в Южной Америке и Мексике, а это значит, что люди, населяющие эту территорию с детва кушают эти лоды и их организмы приспособлены к перевариванию авокадо и усвоению полезных веществ из этого плода, но вот насколько он полезен людям, которые авокадо попробовали впервые в жизни лет так в 30?

Непонятно.

Если ли в наших организмах необходимые бактерии и вещества которые помогают переварить этот плод, а также усвоить его полезные свойства?

Такие исследования никогда и нигде не публикуются.

Поэтому неизвестно, польза или вред для нашего человека от Авокадо.

очень калорийный и если вы сидите на диете, лечебной диете то не рекомендуется хоть он и кладезь витаминов

Авакадо достаточно полезный фрукт, он содержит большое количество витаминов, особенно много витаминов типа В и Е. В авакадо не присутствует сахар и жир, что хорошо для людей болеещих диабетом. Так же этот фрук содержит много калия. Если говорить о вреде, то он вреден тем у кого есть аллергия на цитрусовые и латекс. И так же вредно есть его косточку, в ней есть токсины.

Авокадо приносит пользу для организма, если кушать его в умеренном количестве. В нем много витаминов. Для похудения ,снижения веса не подойдет, потому что в нем высокое содержание калориев. Авокадо снижает холестерин, в нем нет сахара, подойдет тем, у кого сахарный диабет. Вреда от авокадо нет, если только нет аллергии на цитрусовые.