Визуализация процесса достижения цели эффективна?

Да. Для меня лично эффективно, когда я свое желание или цель визуализирую. Представляю во всех красках, вплоть до мелочей. Не все, конечно, исполняется, но заметила, получаются именно те вещи, над которыми более тщательно и упорно мыслительно работаю, прорабатываю регулярно. Не исполняются те цели, к которым не так часто возвращаюсь мыслительно и которые не визуализирую.