Что такое визуализация? И какие методы существуют?

Визуализация - это способ психологической мотивации человеком себя самого путем четкого формирования желаемых целей. Таким способом нужно четко сформировать желаемую цель в своих мыслях или окружающих его вещах, например можно изображение желаемых целей устанавливать в виде заставок на рабочий стол компьютера или сделать фото монтаж со своим изображением на фоне желаемых целей, чтобы поддерживать свои стремления таким образом.