Бытует мнение, что мед, малина, лук и чеснок защищают от простуды. Так ли это? какие еще способы? Как эфективно защитить себя без траты на дорогие "Аминокс" и "Имунофлазид"?
Бытует мнение, что мед, малина, лук и чеснок защищают от простуды. Так ли это? какие еще способы? Как эфективно защитить себя без траты на дорогие "Аминокс" и "Имунофлазид"?
Петрушка содержит витамины А, В1, В2, С и Р, а также микроэлементы. В период простудных заболеваний ежедневно ешьте пюре из петрушки. Большой пучок петрушки измельчить в блендере вместе с 1 зубчиком чеснока, горстью грецких орехов (это могут быть и лесные или кедровые орехи), 4 столовыми ложками оливкового масла и кусочками сыра пармезан. Добавить минимальное количество соли и перца. Можете употреблять пюре, намазывая на хлеб, или добавляйте его в макароны.
Есть недорогие витамины Ундевит. Стоят около 40 рублей. Содержат всю группу В, еще А и С. Точный состав не помню. Пропила в сентябре и результат есть, не болею.
Добавить комментарий