Витамин В-3 (ниацин). Его роль для организма?

Ниацин (витамин В3 , РР) -витамин спокойствия, участвует в метаболизме белков, жиров, пуриновых оснований, аминокислот, тканевом дыхании, гликогенолизе, окислительно-восстановительных процессах, участвует в переваривании и расщеплении пищи, нормализует концентрацию липидов, оказывает антиатерогенное действие, рсширяет мелкие сосуды, в том числе, головного мозга, оказывает слабое антикоагулянтное действие (разжижает кровь), очень важное значение имеет в поддержание нашей кожи в хорошем состоянии, уменьшает боли, оказывает мягкое седативное действие, и полезен при лечении эмоциональных и психических расстройств, мигрени, тревоги, депрессии, шизофрении, улучшает подвижность суставов при остеоартрозах. Даже есть мнение , что он подавляет раковые процессы.