Вегетарианство. Полезно, безвредно или вредно?

Что касается вреда - диетологи предупреждают, что вегетарианство противопоказано для детей, беременных(опасность выкидыша), кормящим мамам и нежелательна для пожилых(недостаток кальция). Так же есть противопоказания у больных с анемией, язвенным колитом, болезнями поджелудочной железы.

Плюсы вегетарианства - легкая пища более полезна, для людей практикующих оздоровительное похудение, вегетарианство - просто находка.

Сейчас вегетарианство для большинства лишь оздоровительный способ питания, но изначально это, конечно, идеология, очень важная составляющая философии для приверженцев буддизма, индуизма и джайнизма. Первые, кто пришел на ум из знаменитых вегетарианцев - Лев Толстой и Пол Маккартни. Безмерно уважаю вегетарианцов и веганов именно за их идеологию - не убий, не причини боль живому существу.