Вам бывает сложно поздно вечером удержаться от какой-нибудь вкусности?
Ответов: 3
А меня это не очень волнует, потому что вечер понятие растяжимое: все твердят, что плохо есть после 18-19 часов вечера. НО... это правило действует только для тех, на мой взгляд, кто ложится спать до полуночи. А если ложишься спать в 3-4 утра, то почему бы и не побаловаться часиков в 10 вечера чем-то вкусненьким?:-) Главное, чтобы это было за несколько часов до сна. А ещё важно, чтобы твоему организму было комильфо: я, например, если вдруг проголодалась, не усну до тех пор, пока что-нибудь в себя, как в топку, не заброшу:-) Обмануть организм при помощи воды, пустого чая или кефира не удаётся! А я хочу спать спокойно с просмотром приятных снов!!!
Конечно бывает. Если не съем что нибудь вкусненькое, то никак не могу заснуть. А если усну, то эло лакомство сниться во сне. Просыпаюсь и бреду к холодильнику. Кстати, некоторые диетологи не рекомендуют делать большие перерывы между приемами пищи, пак что по такой логике маленький перекус пусть даже вкустностями никому не помешает. И не стоит себя за это корить. Будьте здоровы!
О, у меня на это уходит большинство нервов оставшихся за день и терпения. Борюсь как могу, и не всегда здравый смысл и желание не переедать перед сном побеждает. Как всегда то одно схвачу со стола, то другое, и хожу потом расстроенный что наелся на ночь и потом это все опять занять надо. Удержаться очень сложно, но иногда получается.
Похожие вопросы
Добавить комментарий