Этот витамин содержится в цветной капусте, брокколи, но так же этим витамином богаты и другие продукты питания такие как, растительное и оливковое масло, орехи, зародыши пшеницы, яйцах, курице, говядине, свинине, рыбе, апельсинах, клубнике. Так же он синтезируется в самом организме человека.
Добавить комментарий