Какая рыба богата на жирные кислоты Омега-3? В какой рыбе Омега-3 больше всего?
В какой рыбе больше всего содержится кислот Омега-3?
Ответов: 3
1 +/-
Лучший ответ
Все сорта жирной рыбы, живущей в холодной воде, а также и некоторые морские жители: крабы, лобстеры, креветки и другие - содержат полезные полиненасыщенные кислоты омега-3, но особо богаты ими анчоусы и лососевые (лосось, в особенности - дикий, сёмга).
Эти два вида рыб находятся на первом месте по наличию полезных кислот.
За ними следуют (в порядке убывания) такие рыбы:
- тихоокеанская скумбрия,
- треска,
- тихоокеанские сардины,
- обыкновенный тунец,
- атлантическая скумбрия.
1 +/-
Речь идет о трески, а если точно о её печени которая содержи много кислот Омега-3 и Омега-6, так что если вы не веган очень рекомендую.
В том числе очень полезно давать печень трески детям, так как она не только полезная но и вкусная, а для детей это очень важно.
1 +/-
Скумбрия, сардина, сельдь эти три рыбки по содержанию Омега -3 самые богатые. Предпочтение лучше отдавать рыбам выловленным в холодных морях из-за отсутствия в них паразитов. Дальше идут все виды красных рыб, палтус.
Похожие вопросы
Сколько нужно мужчине -рабочему на питание в сутки?
Ответ: Денег или еды? Все зависит каким трудом занимается этот человек, какая его комплекция и т.д. ... Читать далее...
Есть ли способ увеличить рост?
Ответ: Есть, с помощью аппарата Елизарова, можно увеличить свой рост или исправить разницу в длине конечностей, но эта процедура очень болезненна и не всегда ... Читать далее...
Браслеты от укачивания помогают?
Ответ: моей дочери помогают, но не на перевале, вперед нормально доехали назад - не выдержала, может просто самочувствие плохое было, а так в дорогу всегда одевает ... Читать далее...
Печеные яблоки детям: какие сорта и в чем лучше готовить?
Ответ: Печёные яблоки рекомендуют в тех случаях, если нужно восстановить перистальтику кишечника, сбалансировать флору, при дисбактериозах, запорах и просто нарушениях ... Читать далее...
Как влияет на организм сдача крови?
Ответ: У меня папа в молодости занимался спортом, имел отменное здоровье и заслужил карточку почетного донора, в молодые годы после сдачи крови всегда получал ... Читать далее...
Где содержится и какие полезные свойства хрома?
Ответ: Хром содержится в говяжьей печени, мясе птицы, зернобобовых, ржаной муке, пивных дрожжах, сыре, черном перце.
Хром усиливает действие инсулина, поэтому ... Читать далее...
Как избавиться от «хруста» в позвоночнике и суставах?
Ответ: Проблемы могут быть разными, но начать прежде всего нужно с чистки суставов -
15-20 листочков лаврушки варите в литре воды 15-20 минут, потом их залейте ... Читать далее...
Алоэ — лекарственное средство?
Ответ: Я не могу объяснить действие растения алоэ с медицинской точки зрения.
Но могу сказать как оно используется в нашей семье.
Если приложить листочек, разрезанный вдоль, мякотью к нарыву, то гной буде ... Читать далее...
Добавить комментарий