В какое время дня принимать кальций, чтобы лучше усваивался?

Лучше всего это делать в 4 часа утра. Конечно шутка, но "каков вопрос, таков ответ". Совершенно не имеет никакого значения, когда Вы примете таблетку, содержащую соли кальция, или даже просто мел. В любом случае, попав в желудок любая соль кальция превратится в хорошо растворимый хлорид кальция, в таком виде всосётся в кровь и разнесётся по всему организму. А "усваиваться" кальций будет в том органе и в той клетке, где он нужен, и где созданы необходимые для его усвоения условия. А вот какие это условия - это знают только биологи. А всякой рекламе про "кальций Д-3 никомед" или подобной чепухе не верьте. Единственное её назначение - выбить из Вас как можно больше денег. Даже если есть просто мел, то кальций из него будет усваиваться точно так же, как и из самого "накрученного" дорогого препарата.

Витамины ,в том числе и кальций лучше всего принимать в первую половину дня, так как организм лучше впитает и воспримет полезные вещества. Но при приеме кальция надо учитывать то, что обязательно надо запивать пилюлю молоком, кефиром ,так как кальций плохо усваивается, если запивать таблетку простой водой.

Приходилось слышать, что кальций лучше принимать в определенное время, поскольку так он лучше усвоится. Считается, что лучше принимать это средство в первой половине дня, так как, скорее всего, в это время дня организм будет менее перегружен.