По-моему, уже ни для кого из пользователей глобальной сети Интернет и читателей самых разных журналов - от научно-популярных до гламурных, глянцевых, давно уже не секрет: самая полезная диета - средиземноморская: рыба, морепродукты, овощи, маслины, оливковое масло. То есть, люди питаются наиболее правильно в тех странах, что окружают Средиземное море:
Мне кажется в Японии, там и долгожителей много. Потому что питаются они рыбой, морскими водорослями, рисом - это основная их пища богатая всевозможными витаминами. Правильное питание- залог здоровья человека.
Добавить комментарий