Больше всего содержание глюкозы в винограде, дыне, хурме, бананах. Эти фрукты диабетиком противопоказаны. Меньше всего сахара в грейпфруте, апельсинах, кислых сортах яблок. Диабетикам можно и кислые сорта слив, черную смородину, жимолость, чернику, бруснику, клюкву.
Обычно маленьким детям рекомендуют давать зеленые яблоки, так как сахара там содержится меньше чем в красных яблоках, также фруктом где мало сахара можно отнести лимон который является источником витамина С, а также сахара меньше может содержаться и в некоторых ягодах это зимняя вишня, клюква, рябина, калина. Больше сахара содержится в винограде, а также и сухофруктах как чернослив, урюк, курага, ну и в некоторых цитрусовых фруктов из них самый сладкий является мандарин.
Добавить комментарий