В чем польза суши?

Польза я бы не сказал огромная, Но в суши есть рис, который очевидно полезен как для детей, так и взрослых, также в сущи присутствует различная рыба, богатая жиром. В роллах всё ещё лучше, там есть водоросли норри с огромным количеством витаминов, а также соевый соус, тут всё очевидно.