В чем польза от массажа? Есть ли она вообще?

Я слышала много мнений на этот счет. Кто-то говорит, что массаж вреден, кто-то наоборот. Я склоняюсь к тому, что всё индивидуально. Можно так провести массаж, что потом будут очень неприятные последствия, и наоборот. Сеанс нужно проводить только с профессионалом. Так Вы обезопасите себя на много лет вперед.

Польза от массажа огромная.

Это и расслабление после тяжелого трудового дня, снятие напряжение, стресса.

Улучшает сон.

Улучшает кровоснабжение в мышцах (усиливает приток крови к ним). Помогает при заболеваниях опорно-двигательного аппарата (артиритых, миозитах, защемлениях и др.), помогает восстанавливать двигательную активность после переломов, вывихов, после операций, при длительном постельном режиме (профилактика образований тромбов).

Конечно и у массажа есть свои противопоказания, поэтому лучше проконсультироваться с врачом.

Да, несомненно польза от массажа конечно же есть. Например если вам защемило какой - то из дисков в шейном отделе, если вам регулярно делать массаж именно в том месте, где болит, то со временем это пройдет. Массаж очень помогает от всяких защемлений. Только лучше всего довериться профессионалу, так как если просто попросить кого - то сделать вам массаж (при травмах), вы можете сделать еще хуже и не дай Бог случиться что - то. Так, что лучше в любом случае довериться специалистам после консультации вашего врача.