Утренняя зарядка способствует укреплению иммунитета человека?

Просто утренняя зарядка может и не оказывать прямого влияния на иммунитет. Но стоит подчеркнуть, что если она проходит на свежем воздухе (например, утренняя пробежка), то это принесет пользу здоровью, в некотором смысле даже подкрепит иммунитет. Также иногда утреннюю зарядку делают с целью снижения лишнего веса. Получается, что цель одна, а польза - двойная. Так как избавляясь от лишнего веса, человек поневоле укрепляет здоровье, проводит профилактику многих неприятных заболеваний, которые может спровоцировать ожирение. И последнее: регулярная утренняя зарядка в любом виде оказывает положительный психологический эффект, бодрит. Это тоже может косвенно оказать благотворное влияние на состояние иммунитета и здоровья человека.