Употребляя по 1 куриному яйцу в день повлияет лиэто на уровень холестерина?

Совершенно согласна с nadij900 [13]. Могу добавить то, что

яйца имеют антихолистериназные вещества;

Страна которая имеет самую высокую продолжительность жизни- Япония;

Страна в которой больше всех в мире едят яиц- Япония, в среднем 3,5 яйца в день на человека;

Яйцо самый сбалансированный продукт который создала природа.

Последние изучения ученых доказывают, что яйца совершенно не повышают уровень холестерина в крови. Об этом уже неоднократно было сказано в программе "О самом главном" ведущим доктором С.Агапкиным. Можно употреблять не менее 3-х яиц в день и только радоваться жизни. И, наверное, больше и больше движения в жизни.

Есть золотое правило-все хорошо в меру.1 куриное яйцо в день-это много, если учитывать, что вы помимо яиц употребляете за сутки другие холестеринсодержащие продукты (молоко, молочные продукты, жирные сорта мяса, в выпечке, котлетах-также яйца и т.д.). Выходит, что в месяц вы будете употреблять 30 яиц и плюс те яйца, которые входят в состав продуктов. К тому же диетологи советуют разнообразить меню и не есть одинаковые продукты каждый день.

Желток яйца- один из самых богатых холестерином продуктов. В нем холестерина, наверное, даже больше, чем в сливочном масле. Однако, если кроме 1 куриного яйца в день больше ничего не употреблять, на уровне холестерина это не отразится.