Кофе в количестве более 4 чашек в день способствует повышенному выделению кальция, выводится из организма. Но если с этим ещё есть повышенное потребление соли, что способствует разрушению костей, нет спортивной активности и в пище белка меньше 120 граммов, то остеопороз - долгожданный гость! Так что пейте кофе, пусть он вам дарит вам удовольствие, умиротворение по утрам, энергию, сжигает жиры, повышает обмен веществ.
выводит вообще минеральные вещества. Все диуретические средства выводят минералы из организма. Но кофе является слабым диуретиком. Если проблем нет, то не должны заметить.
Вроде зеленый чай сильно кальций из костей вымывает, а кофе мочегонит сильно.
Добавить комментарий