У вас хватает силы воли, чтобы не есть сладкое и как ее развить?

Мне просто повезло по жизни. Я не люблю сладкое. Мое любимое лакомство - это разные сыры и фрукты.

Воспитать силу воли и даже отвращение к сладостям реально. Глядя на пирожное или кусочек торта, мысленно говорите себе: "Здесь 400-500 калорий. Чтобы это съесть, надо час бегать или крутить велосипед. Или придется отказаться от одного приема пищи. А пользы и витаминов - никаких... Блин... как же мои любимые брючки в обтяжечку? Что, если я в них потом не влезу?"

...И всё. Желание есть сладости отступает. Обходите кондитерские прилавки, не покупайте сладости "к чаю".

Насчет того, что стройная девушка ловит на себе восхищенные взгляды на улице, заворачивать речь не буду. Мужчинам нравятся абсолютно разные женщины: тощие, стройные, пышки и даже очень полные. Важнее то, в каком виде вы нравитесь себе и как себя чувствуете комфортнее.

Мой опыт говорит, что тяга к сладкому - это пищевая зависимость, которую можно преодолеть, просто перетерпев некоторое время. Я вот всю жизнь провела, думая, что я сладкое не люблю. Но когда кормила ребенка, у меня начался какой-то сладкий бзик. Сладкого хотелось, как наркотика. Ела его чудовищными порциями. Ну, и растолстела, естественно, не этом. Когда в очередной раз посмотрела на себя в зеркало, решила взять себя в руки. Неделю мучилась, отворачивалась от конфеток-зевирок-плюшек, терпела. А потом стало легче. Сейчас ем понемногу, но маньячество ушло. Могу не есть неделю, не страдаю.

У меня, на мой взгляд, была проблема с весом и я решила есть меньше сладкого и не есть вообще ничего после шести часов. Я начала заниматься спортом И раз за разом стала меньше есть. Для начала я стала есть меньше и в конечном итоге я перестала ходить на кухню поесть вообще. Прошла примерно неделя, чтобы перестать есть сладкое и в том числе и просто булочки всякие и прочие мучные изделия. А сейчас я считаю, что у меня нормальная фигура и снова начала есть сладкое днем, а после шести позволяю себе , буквально, только йогурт.

Такое чувство, что у меня ее, вообще, нет((( Обожаю сладости!!!

Правда, в последнее время стараюсь шоколад, тортики и печенюшки заменять на гематоген, казинаки, творог с джемом и фруктовый салат с йогуртом, особенно по вечерам и в не очень больших количествах.

В них, хотя бы, есть какая-то польза, помимо калорий. И вкусненько, к тому же. Рекомендую)))

Я обожаю сладости, но вот решила похудеть, так что перестала употреблять сладости всяческого рода. Единственное что устраиваю себе один день в неделю день "пуза"))) В этот день могу себе позволить и жаренное и сладкое, но лучше всего конечно только с утра до 12 часов.

Мне тяжело не есть сладкое, хотя теперь сижу на диете и кофе или чай просто совмещаю с любым фруктом вприкуску. Сейчас очень потянуло на сладкое, так решила пить чай со стевией, вкус конечно специфический, но за несколько дней привыкла.