Трудно ли расстаться с вредными привычками. Вы расстались, расскажите как?

По себе знаю, что расстаться с вредными привычками очень трудно. У меня была одна, казалось бы, несерьезная, но, тем не менее, очень неприятная - грызть ногти. Как понервничаю, так сгрызала так, что потом уже откусывать нечего было уже. Очень некрасиво выглядело. А потом многолетняя привычка как-то сама ушла. Вдруг больше не хотелось грызть ногти ни когда нервничаю, ни когда-либо еще. Может, моральная работа над собой дала свои плоды, может, изменилось что-то, переросла это - не знаю.

Не трудно, главное желание и настрой, не курю больше 6 месяцев, просто взяла и бросила, как то само пришло. Так же вести здоровый образ жизни помогает страх, болезни, смерти. Я начала бросать с помощью таблеток Табекс, но потом все как то само прошло.

не пью, не курю, не мастурбирую, матом не ругаюсь. ПРОПАЛ ИНТЕРЕС К ЖИЗНИ, что я здесь делаю?