Тренажерный зал только для женщин. Просто тренажерный зал. Тренажерный зал с какими-то дополнительными услугами. Что предпочесть, если цель добавить телу движения и не навредить?
Тренажерный зал для поддержания формы. На что обратить внимание при выборе?
+6 +/-
Ответов: 4
2 +/-
Лучший ответ
В первую очередь обратите внимание на безопасность зала. Если он находится в приспособленном, а не специлизированном помещении, вход узкий, да еще и перегорожен вертушкой - спортзал не для Вас. Там находиться опасно. Обратите внимание на соблюдение правил общественной гигиены. Не стоит ходить в свинюшник. Минимальный размер индивидуального места в раздевалках - один квадратный метр. В душевой количество леек должно быть минимум меньше в полтора раза, чем занимающихся. Напрмер, в мужской душевой десять "сосков", в женской двенадцать. Количество одновременно находящихся в тренажерном зале не должно превышать пятнадцати мужчин и восемнадцати женщин. Ну и далее о тренерах. Не стесняйтесь выяснить квалификацию тренера. Узнайте у менеджера, есть ли у него диплом или хотя бы мастерское удостоверение. По закону только два эти документа дают право на тренерскую деятельность. Обратите внимание на оборудование то есть сами тренажеры. На навороты не смотрите. Главное, чтобы оборудование было исправным.
1 +/-
У нас прямо во дворе есть тренажерный зал, тренер там замечательный, после него все выходят как конфетки. Народ ходит в основном девушки, ходят разные и полные и уже с приобретенной фигурой, смотришь на них, сравниваешь и стремишься. Коллективизм. Тот тренер работал раньше в другом месте, так вот ходили только к нему, как он ушёл от туда, перестали ходить практически все.
0 +/-
Чтобы был не далеко от работы или дома, иначе будете постоянно отмазки искать, чтобы крюк не делать, а когда он по пути то и себя организовать проще, мимо не пройдете.
Зайдите в зал, вас должны провести на экскурсию, и посмотрите как там дышится, так как самая распространенная проблема это по моему вентиляция.
А женский или общий это ваше личное дело, если стесняетесь идите в женский. А оснащение кардинально не отличается обычно особенно в сетевых залах. Ну и если вам посоветуют хорошего тренера то можете на это ориентироваться.
0 +/-
Стоит обратить на свои проблемные места.
Похожие вопросы
Чем можно заниматься в тренаженом зале, если есть грыжа позвоночника?
Ответ: перед походом в тренажерный зал- обязательно проконсультируйтесь со своим врачом. Есть целый комплекс упражнений именно в тренажерном зале именно при таких ... Читать далее...
Куда лучше пойти с друзьями общаться пить пиво или в тренажерный зал?
Ответ: Я бы не была такой категоричной в выборе и при наличии времени потренировалась бы в спортивном зале, а потом встретилась бы с друзьями и не обязательно ... Читать далее...
Как познакомиться с парнем в тренажерном зале?
Ответ: Не важно, где... хоть в спортзале, на улице, в кафе и т. д. чтобы познакомиться с парнем, в первую очередь нужно ему понравиться!
А что сделать, чтобы ... Читать далее...
Можно ли принимая Индап посещать тренажёрный зал?
Ответ: Противопоказанием для посещения тренажерного зала является не прием индапа , а сама гипертония , при которой противопоказаны , например , силовые упражнения ... Читать далее...
Это лавка-тренажер, как вы думаете, что и как можно на ней тренировать(см)?
Ответ: Все очень просто, она предназначена для накачки мышц на ногах и руках.
Просто садите на лавочку несколько человек, моно даже Дей.
И просто катание их ... Читать далее...
Самое эффективное средство от застарелого целлюлита?
Ответ: Вот в кремы, мази, таблетки для похудания - НЕ ВЕРЮ!!!!!
А сбалансированное питание плюс физические нагрузки - делают чудеса.
И не за три дня, ... Читать далее...
Жена заставляет качаться! Если перестану, разведётся?
Ответ: Да , знаю такую пару. Была у меня подруга. Тоже заставляла своего парня это делать. Ну нравились ей качки. Тоже говорила , что любить не будет и в постель ... Читать далее...
Какие дополнительные услуги может предложить тренажерный зал?
Ответ: Сама много лет занималась в тренажерном зале до родов, сейчас пытаюсь вернуться к тренировкам. Помимо самих по себе тренажеров тренеров интересны такие ... Читать далее...
Добавить комментарий