Чем можно заниматься в тренаженом зале, если есть грыжа позвоночника?
Ответов: 3
1 +/-
Лучший ответ
перед походом в тренажерный зал- обязательно проконсультируйтесь со своим врачом. Есть целый комплекс упражнений именно в тренажерном зале именно при таких проблемах как грыжа.
Очень неплохо делать упражнения на растяжку мышц и укрепление мышечного корсета!
1 +/-
Я бы не советовал заниматься в тренажерке если есть грыжа. Лучше пойдите в бассейн, свободно плавайте, это пойдет на пользу.
0 +/-
Не стоит делать упражнение становая тяга, так же не советую делать упражнение присед со штангой, да и вообще все упражнения на спину или где есть нагрузка на позвоночник, хотя на ноги есть заменяющие упражнения, так же можно тренировать руки, ноги.
Похожие вопросы
Профилактор Евминова помогает при гриже позвоночника в грудном отделе?
Ответ: ![текст при наведении][1]
все зависит от размера и локализации ее относительно позвоночно- двигательного сегмента( позвонок)-задняя, боковая, центральная. ... Читать далее...
Куда лучше пойти с друзьями общаться пить пиво или в тренажерный зал?
Ответ: Я бы не была такой категоричной в выборе и при наличии времени потренировалась бы в спортивном зале, а потом встретилась бы с друзьями и не обязательно ... Читать далее...
Как познакомиться с парнем в тренажерном зале?
Ответ: Не важно, где... хоть в спортзале, на улице, в кафе и т. д. чтобы познакомиться с парнем, в первую очередь нужно ему понравиться!
А что сделать, чтобы ... Читать далее...
Муж качается в тренажерке: как жене не комплексовать о своей фигуре?
Ответ: Советую вам не комплексовать, а пойти на пару с мужем в тренажерный зал. Как фитнес-тренер и человек который часто проводит время в зале говорю что спорт ... Читать далее...
Можно ли принимая Индап посещать тренажёрный зал?
Ответ: Противопоказанием для посещения тренажерного зала является не прием индапа , а сама гипертония , при которой противопоказаны , например , силовые упражнения ... Читать далее...
Грыжа позвоночника: обязательна ли операция?
Ответ: Нет не обязательна. В случае с этим заболеванием, как и с многими другими, операция - это крайний метод. Если другие методы лечения не дают никаких результатов ... Читать далее...
Жена заставляет качаться! Если перестану, разведётся?
Ответ: Да , знаю такую пару. Была у меня подруга. Тоже заставляла своего парня это делать. Ну нравились ей качки. Тоже говорила , что любить не будет и в постель ... Читать далее...
Можно ли делать «мостик» при позвоночной грыже?
Ответ: При позвоночной грыже следует исключить многие упражнения с прогибанием, наклонами вперед, назад, вбок, силовые упражнения. Я считаю, что не следует делать ... Читать далее...
Добавить комментарий